PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Cómo Realizarlos: Rotaciones de Cadera: De pie, coloca las manos en las caderas y realiza movimientos circulares con las caderas. Repite 10 veces en cada dirección.Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo profesional.Activar o

La relajación en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.En el ámbito laboral, para crear una Civilización preventiva es necesario impartir formación periódica a las personas trabajadoras, no obstante que ayuda a disminuir los accidentes de trabajo y por tanto la produc